Коучинг

Получите за 5 занятий реальный навык улучшения своей текущей жизни и достижения целей

саморазвитие

Фото: Thanh Tran

Проработанная научная основа

Коучинг построен на основе современного психотерапевтического метода – «Терапии принятия» (Acceptance Commitment Therapy, ACT), но имеет больше не лечебное, а развивающее направление.

Применимо для всего

Показана эффективность метода практически во всех сферах жизни: текущая жизнь, быт, семья, работа и, в тоже время: помощь в утратах, разводах, страданиях, трудностях. Эффективно при тоске, депрессии, панических атаках, болезнях, но здесь больше упор не в лечение, а в развитие.

Научно доказанный метод

Терапия принятия – это результат современных американских и европейских научных исследований, эффективность которых на момент 2016 года подтверждена: 170 рандомизированным контролируемым исследованием, 20 мета-анализами, 40 обзорными (по многу статей) анализами упоминаний эффективности в литературе.

Без болтовни и философии

Вы по-настоящему научитесь… Это похоже на обучение вождению автомобиля – Вам показывают конкретно что делать и как делать, а Вы пробуете. С каждым разом у Вас получается лучше и лучше. Теперь Вы умеете ездить. Если Вы тренируетесь, то Вы можете превзойти своего наставника.

Получение навыка

Вы получите новый инструмент для жизни – от момента коучинговой программы и на всю жизнь. Это не «рыба», а «удочка». Вы сможете применять этот навык в любой трудной, или не устраивающей Вас ситуации.

Обретение смысла

Часто мы не понимаем почему жизнь скучна, или трудна. Это происходит из-за того, что мы делаем не то, для чего предназначены. Коучинг содержит занятие по ценностям – вы сможете установить, что Вам действительно ценно в жизни — это позволит Вам заниматься больше теми занятиями, что содержат смысл.

Метод без борьбы

Вы получите инструмент для Вашей реальной жизни, для того что бы не бороться с собой, а жить полной жизнью, в соответствии со своими убеждениями и особенностями. Вам не придётся ломать свою личность, подстраиваясь под чужие лозунги, или правила. Это не свод чужих правил, догм и морали.

Без религии и эзотерики

Программа написана для обычного человека, не супермена, монаха или просветлённого. Это не религиозный метод, и не результат озарения «гуру». Но, если Вы религиозны, то оставайтесь религиозным – это же Ваши убеждения и ценности.

Занятия проходят по Скайпу

Вы можете быть дома, в командировке или на отдыхе – везде, где есть интернет можно получить занятие. Достаточно интернета, Скайпа и наушников (или гарнитуры).

Всего 5 занятий

Одно часовое занятие в неделю, или две недели – в зависимости от Вашего графика жизни, скорости изменений и других факторов. На каждом занятии мы с Вами обсуждаем проделанное и Вы получаете разъяснение новой темы. Тему Вы так же получаете в письменном виде. Так проходит 5 недель.

Профессиональный и личный опыт тренера

Вы можете знать, что я более 25 лет увлекаюсь практической психологией. Терапия принятия (Acceptance Commitment Therapy, ACT) – это лучшее, что я видел за эту четверть века, и это очень помогло мне лично пережить смерть отца, бросить курить, переступить страх стоматолога и страх самолётов, а также для обретения здоровья и достижения финансовых целей. Мой личный опыт совпадает с результатами научных исследований эффективности Терапии принятия, на основе которой построена эта коучинговая программа.

Надёжное сопровождение

Я – Арсений Гуричев, гарантирую вам самую большую поддержку, которую смогу оказать. Вы не будете оставлены без ответов. Вам будет точно понятно, что нужно делать.

Бонус

Вы получите книгу в электронном виде одного из самых лучших в Европе специалистов по Терапии принятия – Расса Харриса. Вы сможете периодически читать её со смартфона, или планшета, для более углублённой теоретической проработки (если Вам это надо).

Цены

Стоимость программы из 5 занятий составляет 15 000 рублей. 

Оставьте заявку на почту oskolpsy@mail.ru Я свяжусь с Вами для обсуждения того, подходит Вам программа, или нет. Если подходит, то мы запланируем её начало. Обычно очередь составляет 2 – 4 недели.

Посмотрите видео о Терапии принятия.

До встречи! Решение найдётся!

Арсений Гуричев