Архив метки: вина

Вина и наказание

психолог в Старом Осколе

Фото: Davide Ragusa

За что человек наказывает себя? Есть запрет, есть его нарушение, есть вина, а вина влечёт наказание – так считает психолог Алексей Капранов. Кстати вышла его первая книга «За что мне такому хорошему, такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга». Его тренинги и семинары, например, «33» — это эффективные и простые способы повышения «счастливости», доступные для понимания и приближенные к реальности карты мира.

Привожу немного изменённый фрагмент книги Капранова в части, касаемо вины.

Непослушание

Если сделать особый запрет и не объяснять, почему нельзя, то остаётся идти и проверять. Любой запрет действует с точностью до наоборот. Самое сильное желание – попробовать то, что запрещено. Чем сильнее нельзя, тем больше хочется. Человек обязательно нарушит этот запрет и обязательно испытает чувство вины.

Тело

Запрет на тело. Тело плотское, грязное, животное. Все его желания неприличные. Названия тоже неприличные. Что бы жить в ладу с физиологией и избегать неприличных слов придуманы правила – этикет. Появился первый уровень запретных слов. Есть, к примеру, моно, жрать – нельзя. Сходить покакать – нельзя, сходить по большому – вполне допустимо. Женщинам свои прелести показывать запрещено, если тело не соответствует стандартам. В эталон 90-60-90 не входишь, значит ущербна. Не должно быть ни одного прыщика, ни одной морщинки.

Секс

Мысли по поводу телесных желаний. – тоже нельзя. Как только сказали, что тело – это плохо, мы, естественно, начали изучать своё тело. На что родители сразу сказали: «Убери руки! Стыд какой!». Табу на секс и всё что связано с полом. К сексу прилепили нежность и ласку, тем самым табуировав телесный контакт. Мальчикам разрешено интересоваться сексом, но телесный контакт запрещён: если на улице мужчины пойдут под ручку… Девочкам разрешён телесный контакт, но запрещено интересоваться сексом. Им объяснили, что секса хотят только «грязные животные» — мужики, которым «только одного надо» и плохие девочки, или «бляди». Здесь же появляется следующий уровень запретных слов – мат. До брака секс считается блудом, после брака – нормой, поэтому сексом можно заниматься только в семье. Большое поле для чувства вины.

Слабость-агрессия

Третье мужское табу – слабость. С ранних лет мальчикам внушают, что плакать нельзя, что плачут только девочки. Агрессия же воспитывалась – из мальчиков нужно было делать воинов. Сейчас же есть запрет на агрессию. Мужчины попали в ножницы: если мальчик дерётся – он плохой, если не может дать сдачи и плачет – тоже плохой. Если мужчина не поверит женскому «нет», проявит сексуальную агрессию, то он насильник, если поверит женскому «нет» и отступит, то он тряпка.

Счастье

Запрет счастья. Человек испытывает счастье, когда срабатывает центр удовольствия и выбрасывается много гормонов радости. Много удовольствия возможно, когда нет чувства вины. Чувство вины преследует человека при нарушении запретов, а запрещено почти всё, то одними правилами, то другими: религиозными, социальными, национальными, культуральными, юридическими, гендерными, семейными… Частый укор: «Тебе то хорошо…».

Смерть

Запрет на смерть. Нет рассуждений о смерти. Не принято говорить о том, что бабушка умрёт, мама умрёт и я умру. Желательно именно в такой последовательности. Как у Карлоса Кастанеды, смерть всегда находится слева на расстоянии вытянутой руки и является лучшим советчиком. Когда не знаешь, как поступить, достаточно вспомнить что она в любой момент может похлопать по плечу, и сразу выбор станет ясен.

Опасность запретов

Чем сильнее запрет, тем больше хочется. Если нам говорят какой-то готовый запрет и не объясняют, почему нельзя, остаётся только идти опытным путём. Именно этим опасен запрет. Есть запрет, есть его нарушение, есть вина, а вина влечёт наказание (или прощение, но это не всем доступно). Опасность табу – бытовой травматизм. Кажется, что нарушаете запреты и нет чувства вины? 25 раз видели косяк двери и нечаянно в него врезались? Это внутренний Родитель стирает изображение косяка, а внутренний Ребёнок себя наказывает, что-бы избавиться от чувства вины.

Купить книгу «За что мне такому хорошему, такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга» можно на Озоне.

Если статья Вам понравилась — не держите в себе, поделитесь с друзьями, нажав кнопки соцсетей. Это может кому то здорово помочь.

Арсений Гуричев